Кальций и витамин D3: для чего организму и как применяется

0
18
Кальций и витамин D3
время чтения: 2 мин.

Потребность организма в кальции и витамине D3 изменяется в разные периоды жизни. В одни периоды организму достаточно того, что он получает вместе с пищей. Другие характеризуются повышенной потребностью тканей и органов в биологически активных веществах.

Какова роль кальция

Кальций принимает участие в ряде важных процессов, происходящих в организме, а также является основой, своеобразным строительным материалом тканей костей, зубов. Повышенной потребностью в поступлении этого макроэлемента извне характеризуется, например, подростковый период. Достаточное поступление кальция в организм в это время обеспечивает правильное, гармоничное течение формирования прочной костной ткани. Недостаток кальция способен привести к отставанию не только в росте, но и в общем развитии организма подростка.

Необходимо повышенное количество кальция и период менопаузы и постменопаузе. Делая более прочной костную ткань, он способствует предотвращению переломов. Особенно это важно для женщин, не получающих заместительную терапию гормонами. Дефицит кальция в этот период приводит к уменьшению плотности костной ткани, что приводит не только к механическим повреждениям при травмах, но и к хроническим заболеваниям.

Содержание кальция в различных продуктах
Содержание кальция в различных продуктах

Сказываться недостаток кальция будет, кроме того, и на ухудшении состояния ногтей, волос и зубов, а помимо этого, и на повышенной утомляемости, слабости, снижении работоспособности и выносливости. Такие пациенты жалуются на судороги в мышцах, нервозность и раздражительность, нередко немотивированную.

Зачем организму витамин D3

Основная роль этого элемента состоит в поддержании фосфорно-кальциевого баланса. Присутствие витамина D3 необходимо для нормального усвоения кальция в кишечнике. Таким образом, витамин D3 обеспечивает нормальное состояние зубов и костной ткани.

Необходимо отметить и важную роль этого витамина в нормализации работы иммунной системы и поддержании на должном уровне естественных защитных сил организма.

Как применяется кальций с витамином D3

Как правило, препараты и пищевые добавки, содержащие кальций и витамин D3, применяются в виде таблеток или капсул. Они могут быть зарегистрированы как лекарственные препараты или как биологически активные добавки к пище.

Выбирая средство для курсового приёма, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и получить рекомендацию врача о режиме приёма комбинации на основании анализа крови на содержание кальция.

Противопоказания

Препараты и добавки, содержащие кальций и витамин D3, не следует применять в случае непереносимости хотя бы одного из компонентов.

Общая информация

Препараты, содержащие витамин D3 и кальций, необходимо хранить в защищённом от света месте с низким уровнем влажности воздуха и недоступном для детей.
Температура хранения не должна превышать 25°C.

Стандартный годности при соблюдении условий хранения — 3 года после производства. Применять комбинацию кальция с витамином D3 после окончания срока годности настоятельно не рекомендуется.