20 неделя беременности

Мы хотим поздравить вас с двумя маленькими, но очень значительными событиями на 20 неделе! Первое – это круглая дата, второе – ваш малыш весит на этом сроке (аж!) 400 граммов! Ни дать, ни взять – тяжеловес. С высотой в 16 см плод достиг размеров средней дыньки, потому, вам станет веселей вдвоем. С «размахивающими» ручками и ножками он все уверенней заявляет о себе.

Ваш малыш растет и все чаще о себе напоминает

Ваш малыш продолжает расти, и его кожа становится все толще. Она уже не такая прозрачная и имеет красноватый оттенок. Сальные железы стали более активны и начали производить уже вязкую смазку, которая надежно защищает кожицу плода, соприкасающуюся постоянно с околоплодной жидкостью. Растут и волосики, а на ручках и ножках – ноготки. Вот красавец родится с шевелюрой и маникюром.

Уже появились и белые кровяные тельца в крови наряду с красными, которые помогают бороться с инфекцией. Организм крохи самостоятельно начинает противостоять всякого рода болезням. На язычке сформированные вкусовые сосочки развивают его вкусовые пристрастия. Он улыбается, если что-то нравится, и гримасничает от «невкусного». Сердечко в минуту сокращается от 130 до 150 раз. Ваш врач скажет вам об этом на очередном приеме.

Должно быть приятным известие для мамы, что ваш голос малыш выделяет из всех доносящихся извне. Это также можно понять из его сердцебиения. Оно учащается, когда мама начинает говорить. Ну и что, что глазки еще не открылись, малыш без труда может ориентироваться в матке, совершая разные движения. Он «увлеченно» исследует свой половой орган, дергает пуповину. Одним словом, постигает мир через прощупывания.

Пройдет еще пару недель и плод, в виде оформившегося человечка, сможет выжить, оказавшись вне материнского лона.

Мама растет вместе с малышом

Вы пытаетесь найти свою талию? Не стоит. На шарике ее не найти. Но выглядите вы красиво, даже шикарно. Такая милая и очаровательная в своем состоянии. Матка растет, и ее верхний край совсем скоро приблизится к пупку. Не переживайте если пупок станет немного выпирать. После родов все придет в норму.

Ребеночек активно откладывает жирок, а ваш вес в связи с этим увеличивается. Может появиться изжога, но и это временное явление, просто матка начала давить на внутренние органы. Растет грудь, а потому бюстгальтеры нужно покупать все большего размера.

С увеличением матки может не хватать воздуха (давление на легкие), появятся частые позывы и в туалет (давление на кишечник и мочевой пузырь).

Советы на 20 неделе беременности

• Почки временно стали работать за маму и малыша – исследуйте свою мочу на белок.
• Может появиться варикоз из-за давления на ноги – покупайте просторную одежду и удобную обувь. Ничего не должно сдавливать ваше тело, разве что эластичные колготки.
• При запорах, а они возможны, и первых признаках геморроя обратитесь к врачу, который посоветует, как решать эту проблему.
• Организм нуждается в жидкости. Расчет: на килограмм тела нужно 30 мл (в сутки до 2 литров воды).
• При отеках сократите потребление соли, но не жидкости.
• Если ребенок уменьшил свою активность, скажите об этом гинекологу. На этом сроке его движения уже хорошо ощутимы.

УЗИ необходимо

Обязательно пройдите УЗИ скрининг, чтобы выявить пороки в развитии и исключить их. Вы также узнаете и пол малыша, увидите его сформировавшиеся органы.

Анализы

Постоянно следите за артериальным давлением и на этой неделе сдайте мочу (общий анализ).

Советы по ношению тяжестей и не только

• Если будет надобность поднять тяжелые вещи распределяйте вес на обе руки.
• Если вы берете с пола сумки сначала согните ноги. Задействуйте все мышцы кроме мышц спины.
• Резко не вставайте, чтобы избежать головокружения.
• Спите на твердом матрасе.
• Сразу не вставайте с кровати, дайте организму минут 10 чтобы он проснулся.
• Медленно вставайте переложив ноги на край кровати немного опираясь на руки.

Мамочки! Порадуйте в этот день своего малыша чем-нибудь полезным и вкусненьким. Пойдите на прогулку в парк, где играет ребятня. Рассказывайте ему все что видите и что ощущаете. Радуйтесь жизни и передайте крошке эту радость.