Лекарства по алфавиту

Нужно ли стесняться своего веса?

Лишний вес

Тема веса особенно болезненна у девушек. Им все время кажется, что они недостаточно худые, что им нужно срочно садиться на диету и заниматься спортом до изнеможения. Но и парни следят за тем, чтобы вес был в норме. Обычно о весе спрашивают редко, но эти вопросы крайне болезненны и входят в список неудобных. Нужно ли стесняться своего веса или расслабиться?

Вес служит показателем здоровья и физического состояния человека. Как излишняя худоба, так и избыточные килограммы не красят человека, создают проблемы при выборе одежды, а также угрожают здоровью. В этом плане стоит заняться своим питанием и скорректировать режим дня, чтобы было время на физическую активность. Поймите, вопрос стоит не в красоте, а в самочувствии.

Другая ситуация: вес в норме. Но человек требователен к себе или уверен, что толстый. Здесь нужно проработать свои травмы, понять, что проблема в голове. Скорее всего, тело не в тонусе, мало мышц, нет объема там. где он должен быть. Но все исправимо, если заниматься с опытным тренером.

Вес человека - это его дело. Судить по килограммам и параметрам глупо. Стесняться своего веса нельзя, иначе можно впасть в отчаяние, заедать его пирожками и поправиться или голодать до истощения. И не забывать про ИМТ (индекс массы тела), который можно проверить тут. Если он в норме, то не о чем беспокоиться.

Поделиться:

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость. Необязательно - форма входа ниже.