Сомнамбулизм: можно ли будить лунатиков?

В мире есть сравнительно небольшая группа людей (до 2%), которая страдает лунатизмом или сомнамбулизмом, то есть хождениями во сне. Обычно это происходит с детьми. У взрослых людей это явление отмечается реже.

Лунатиком называют человека, который в состоянии сна начинает ходить и совершать осмысленные действия.

Отличить таких людей от просто проснувшихся можно по плавным, замедленным движениям, застывшему взгляду. Они могут разгуливать по комнате, квартире и даже выходить за её пределы, не включая свет, легко передвигаясь по памяти.

Сон наяву

Точных фактов о том, почему человеку от его мозга поступает команда вставать и ходить во сне, нет. Но известно, что активность лунатиков начинается в период, когда они видят сон, который попеременно бывает поверхностным, быстрым и глубоким. Сон снится в быстрой фазе, при которой тело не может двигаться, оно будто парализовано. Лунатизм может проявиться в фазе глубокого сна. Состояние организма при этом такое, что человек способен передвигаться, но не так активно, чтобы проснуться. То есть одни участки мозга бодрствуют, а другие пребывают в глубоком сне.

Исследования, проводившиеся с волновыми колебаниями мозга людей, которые склонны к лунатизму, показали, что причина его появления — дисбаланс этих двух состояний.

Можно ли будить лунатиков

Существует мнение, что лунатиком можно причинить вред, если попытаться разбудить их. Учёные считают, что опасности в этом нет. Человек очнётся, просто не будет понимать, где он находится и как здесь оказался. Нельзя будить лунатика только в местах, очнувшись в которых, он может получить травму. Например, при выходе из квартиры на лестницу, крышу дома, когда его резкое пробуждение может привести к травмированию.

Таких экстремальных ситуаций бывает немного. Лунатики, находясь в глубоком сне, редко выходят из дома. Они плохо реагируют на попытки разбудить их. Поэтому врачи рекомендуют не делать этого, а просто снова уложить спать. Утром лунатик даже не вспомнит о своём хождении во сне. При частых проявлениях лунатизма лучше обратиться к специалисту по патологиям сна. Занимается этим сомнолог. Он поможет избавиться от этой проблемы!