Почему беременным нельзя нервничать?

0
55
Нервничать при беременности
время чтения: 2 мин.

Еще во времена наших прабабушек, беременным женщинам не рекомендовалось посещать похороны, шумные свадьбы, большие сборища людей. Уже тогда приметили, что излишнее эмоциональное волнение негативно сказывается как на общую беременность, так и на будущего ребенка в частности. Даже положительные сильные эмоции могут оказать непредсказуемые последствия. Почему же беременным нельзя нервничать?

Сильные эмоции вредят беременности?

Во время беременности женщина и так испытывает постоянное волнение и тревогу. Перепады в настроении – от беспричинно плаксивого, до безудержно активного. Это связано с изменением гормонального фона в организме. Гормональный всплеск властвует над поведением женщины. Она делается раздражительной, подозрительной, иногда впадает в депрессию. Все это естественные природные проявления. И все же доктора настоятельно советуют беременной женщине избегать сильных эмоций. Так же муж и родственники должны оградить ее от нервных срывов.

При эмоциональном волнении у женщины возникает выброс «плохих» гормонов в организм. Эти гормоны попадают в околоплодную жидкость, в которую погружен малыш. И естественно они оказывают негативное влияние на ребенка. Его маленькое сердечко начинает часто биться и может не выдержать такого напряжения. Ребенок может родиться уже с патологией сердца.

При сильном волнении происходит спазм сосудов, что тоже оказывает негативное воздействие на малыша. В это время он может испытывать недостаток кислорода и попросту задыхаться. В результате ребенок может родиться с астмой или другими нарушениями органов дыхания. Может развиться болезнь Гипоксия – это замедление в развитии ребенка, что может привести даже к аномалии.

При сильном эмоциональном волнении матери, это же состояние передается малышу в утробе. Последствия не заставят себя долго ждать, и новорожденный может плохо спать ночами, быть капризным и плаксивым. Такое поведение у него может продолжаться до трех лет, а может остаться на всю жизнь. Нарушение нервной системы еще в утробе матери влияет на психику ребенка. Он будет бояться темноты, ограниченного пространства, быть слишком возбудимым.

Все это будущие родители должны знать и учитывать. Для полноценного развития малыша, женщина не должна испытывать сильное волнение и эмоциональные срывы.

Как держать нервы под контролем?

Чтобы контролировать свою нервную систему надо придерживаться некоторых правил:

  • Если работа создает большое эмоциональное напряжение, постарайтесь уйти в декретный отпуск раньше положенного срока. Если это невозможно, то хотя бы поощряйте себя любимыми десертами, прогулкой в парке вместе с мужем, чтением легких книг. Эти занятия хорошо снимают стресс.
  • Старайтесь игнорировать токсикоз. Он неприятен и утомляет, но это не болезнь, а временное состояние. Принимайте препараты для уменьшения токсикоза.
  • Общение с родственниками и друзьями поможет скрасить этот период. А сближение с семьей, где уже есть маленькие дети, принесет позитивные эмоции и какой-то опыт.
  • Хорошо помогает успокоить нервы приятная негромкая музыка. А вы в это время помечтайте, как будет выглядеть детская комната, какие игрушки будут у малыша.
  • Даже если вы абсолютно не умеете рисовать, все равно стоит попробовать заняться рисованием. Не обязательно писать картины, можно просто карандашом выводить какие-то иероглифы, геометрические фигурки, графику. Это успокаивает, отвлекает от нехороших мыслей.

Йога, танцы, легкие физические упражнения тоже оказывают эмоциональную разрядку. Думать только о хорошем, созерцать только прекрасное, слушать только чудесное, наслаждаться своим состоянием. Счастье материнства – это главное счастье в жизни женщины.