Можно ли предотвратить возрастной варикоз или все способы бесполезны?

Согласно данным последних медицинских исследований в области клинической флебологии, варикозная болезнь поражает до 20% женщин и до 10% мужчин, едва достигших совершеннолетия. В возрасте от 40 до 50 лет заболевание выявляется практически у каждого второго пациента. А что касается прогноза для пожилых людей, то он совсем неутешительный: риск развития варикоза и его тяжёлых осложнений составляет более 80%!

Эти цифры пугают и заставляют всерьёз задуматься: можно ли провести профилактику варикоза или болезнь тесно связана с возрастными изменениями, которые никак нельзя остановить или замедлить?

Что влияет на развитие варикоза и как от него спастись?

Варикоз – это полиэтиологическая болезнь, то есть возникающая сразу по ряду различных причин, не все из которых можно устранить, но опускать руки однозначно не стоит. Так, есть некоторые факторы, негативного воздействия которых никак не избежать. К ним относятся:

• генетическая предрасположенность (врожденная слабость сосудистой стенки);
• беременность и роды (тяжелое физиологическое состояние, при котором часто нарушается работа клапанного аппарата вен нижних конечностей);
• уже имеющиеся тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гормональные нарушения.

Стоит заметить, что хорошая генетика и отсутствие серьёзных патологий-провокаторов – это половина успеха, но даже при наличии всех вышеперечисленных негативных факторов предотвратить развитие варикоза или как минимум значительно замедлить его прогрессирование возможно! Для этого необходимо:

1. Следить за своим весом. Ожирение повышает риск возникновения варикоза более, чем на 30%.
2. Соблюдать принципы здорового питания. Для здоровья вен очень важно в достаточном количестве употреблять клетчатку – сырые овощи и фрукты, а также нужно забыть о фастфуде, газировке и чипсах.
3. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и сигареты деструктивно влияют на сердечно-сосудистую систему.Пристрастие к подобным вещам непременно скажется на состоянии вен.
4. Вести активный образ жизни. Гиподинамия и сидячая работа – главные провокаторы варикозного расширения вен, а потому необходимо ежедневно ходить пешком и выполнять несложные упражнения, заставляющие работать икроножные мышцы.
5. Обливать ноги прохладной водой при каждом приеме душа. Такая простая и приятная процедура позволит держать сосуды в тонусе, закалить организм.
6. Отказаться от ношения тесного белья, а также от обуви на высоком каблуке. Вместо этого лучше приобрести в аптеке компрессионный текстиль, который не дает венам расширяться и выходить под кожу.
7. НЕ принимать никаких гормональных препаратов, в том числе пероральных контрацептивов без консультации врача и предварительного обследования. Женщинам следует помнить, что если есть альтернативы, то лучше отказаться от приема КОК, поскольку именно они крайне негативно влияют на состояние вен и провоцируют развитие заболевание.
8. Регулярно посещать флеболога. На приеме врач не проводит никаких болезненных и страшных манипуляций, а потому не нужно бояться лишний раз прийти на профилактическое обследование, ведь своевременное выявление заболевания – это практически гарантия успешного лечения в будущем!

Чем старше человек, тем выше вероятность возникновения варикоза, даже при выполнении всех профилактических рекомендаций – это факт, но с помощью комплексного подхода к проблеме можно существенно снизить риск развития серьёзных осложнений, продлить жизнь и улучшить ее качество.