О пользе выпивания стакана воды натощак наслышаны многие. Даже ученые солидарны с народными лекарями в этом вопросе. Но вот какой температуры должна быть жидкость: холодная, теплая или горячая лучшим образом воздействует на организм?
Рассмотрим все три температурных варианта:
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что больше всего пользы приносит именно теплая вода. Кипяток (80-100 °C) вообще употреблять не следует, он вызовет тяжелый термический ожог слизистых и серьезные повреждения зубной эмали.
Чистая вода, выпитая натощак, в любом случае полезна для организма. Но стоит учитывать, что после кипячения или нагревания в микроволновке она теряет свои положительные свойства. Поэтому нужно либо приобрести бутилированную воду, либо очистить водопроводную с помощью фильтра, а нагревать только в чайнике/кружке.
С помощью наполнителей можно не только изменить вкусовые качества воды, но и увеличить ее пользу:
Вода с содой устраняет изжогу и снижает кислотность желудочного сока, но у этого метода много противопоказаний. Вода с морской солью натощак может принести пользу, но опять же, при многих заболеваниях ее пить нельзя, а также она способна вызвать нарушение водно-солевого баланса.
А вы пробовали пить холодную, теплую или горячую воду натощак? Каких результатов удалось добиться? Эффективны ли различные добавки, или лучше обойтись без них?
Важно! Информация на сайте предназначена для медицинских специалистов и не может быть использована для самолечения. Прежде чем принимать любой медикамент, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.